Ein Bericht über Systema

Unser Walter Jauk besucht seit Beginn von Systema in Graz regelmäßig deren Veranstaltungen, er war nun so nett uns hier einen kleinen Einblick in diese Seminare zu bieten:

SYSTEMA ist die rein Praxis bezogene Nahkampfmethode russischer Spezialeinheiten aus dem Heer (SPETSNAZ – russische Ranger) und der Exekutive ( Sopre – Truppen des Innenminsterium,  Vergleichbar mit der Cobra in Österreich oder der GSG9 in Deutschland) . Es ist keine traditionelle Kampfkunst, sondern ein Überlebenssystem, das neben Kampfmethoden auch Atemtraining, Gesundheitsübungen, Wahrnehmungsübungen, Aufmerksamkeitsschulung und  Stressmanagement beinhaltet. Ausbildungsinhalte umfassen neben dem Selbstschutz auch den Personenschutz, Verteidigen gegen mehrere Angreifer, Gefechtspsychologie und Taktik, Nutzung von und Verteidigung gegen diverse Waffen sowie Teamtaktik und Technik.  

SYSTEMA basiert auf den natürlichen Reflexen des menschlichen Körpers und nicht auf stur eingelernter Techniken. Gekämpft wird mit allen Körperteilen und in jeder Lage: im Stand, im Sitzen oder Liegen. Das Training beinhaltet den Umgang und die Verteidigung gegen diverse Waffen, wie Stock, Messer, Kette etc. Ziel ist es, jede Chance zu nutzen, um zu überleben, sekundäres Ziel ist das Gewinnen. Es ist deshalb bestens geeignet für jeden, der lernen möchte, sich effizient zu verteidigen.

SYSTEMA ist kein neuer Kampfsport oder neue Kampfkunst. Seine Wurzeln reichen bis weit in die Zarenzeit hinein und stammt aus den Erfahrungen der kämpfenden Truppe. Die Philosophie basiert auf den europäisch-christlichen Werten. Negative Emotionen (Zorn, Wut, Haß) gilt es zu beherrschen. Das Ziel gilt es zu erreichen, ein Ideal im professionellen Umgang mit Gewalt der unserer rechtstaatlichen Gesellschaft Rechnung trägt und die Verhältnismäßigkeit stets vor Augen hat.

SYSTEMA beinhaltet neben dem Nahkampftraining auch intensive Methoden zur Selbsterfahrung und zur Steigerung der Fitness, Beweglichkeit und Konzentration. Es enthält Atemtechniken, einfache Selbstheilungsmethoden und mehr. Da für den Kampf eine besondere Fitness benötigt wird, um harte Schläge zu Kopf und Körper kompensieren zu können, beinhaltet jede Trainingseinheit auch eine spezifische Gymnastik. Für mehr Informationen empfehlen wir die Website von RMA-SYSTEMA Austria www.rma-systema.at oder der offiziellen Seite der RMA Akademie Augsburg welche vom Europarepräsentanten Andreas Weitzel geleitet wird..